Rage narcissique et comment gérer le narcissique dans votre vie

C’est terrifiant de voir quelqu’un que l’on aime se jeter dans une rage. Faire face à la rage narcissique, c’est prendre une décision. C’est ce que tu veux dans ta vie ?

Comment faire face à quelqu’un qui se met en colère sans raison particulière, si ce n’est le fait d’avoir un peu cabossé son ego ? Bienvenue dans le monde du narcissisme, et de la rage narcissique en particulier.

Tout le monde se fâche de temps en temps. Quand on est en colère, on dit souvent des choses qu’on ne pense pas. Nous pourrions agiter les bras, et nous pourrions même faire quelque chose de malavisé et de stupide. Bien qu’il ne soit jamais acceptable de blesser quelqu’un dans un accès de colère, être en colère est une émotion humaine normale.

La plupart d’entre nous comprenons la colère et la traitons comme une émotion de façon normale, la plupart du temps. Parfois, la colère monte, mais on sait comment s’en remettre. Il bouillonne généralement et s’apaise assez rapidement. Bien qu’elle ne soit pas idéale, elle est tout à fait normale. C’est différent de la rage narcissique. [Lire : Attention à ces 15 types de relations toxiques]

Pourquoi quelqu’un voudrait-il être entouré d’un narcissique ?

Ah, la question à un million de dollars !

Je parle beaucoup de narcissisme. J’en ai moi-même fait l’expérience dans le cadre d’une relation et j’ai vu beaucoup d’amis s’en occuper aussi. Mais je trouve aussi le sujet fascinant. Une question qui me revient sans cesse à l’esprit est la suivante : les narcissiques sont-ils en fait de mauvaises personnes ? Et, pourquoi voudriez-vous être autour d’un d’eux en premier lieu ?

La majorité des gens qui posent ces questions n’ont jamais rencontré un narcissique de la vraie vie, parce que quand on est tombé sous le charme d’un narcissique, on ne peut rien voir d’autre que son bon côté. Même leurs fautes sont tordues dans votre esprit *grâce à eux* pour devenir vos propres illusions.

[Lire : Comment repérer un narcissique immédiatement et se sauver un monde de douleur]

Les narcissiques ne sont pas nés méchants. Ils ne deviennent même pas de mauvaises personnes. Ils souffrent en fait d’un trouble de la personnalité, ce qui leur cause un manque évident d’empathie. Par conséquent, ils ont besoin de beaucoup d’attention et d’éloges pour fonctionner.

Une fois que vous vous sortez de leur charme, que vous vous éloignez du faux soi qu’ils ont créé pour vous faire croire qu’ils sont l’incarnation même du charme, vous vous demandez comment vous avez pu les voir d’une façon différente. C’est difficile à expliquer, comme ça.

Qu’est-ce que la rage narcissique ?

Un narcissique se nourrit d’attention et d’éloges, et la raison pour laquelle ils le font, c’est parce que cela renforce leur confiance en eux. Au fond, et dans certains cas très profondément, les narcissiques manquent cruellement de confiance. Ils ont besoin de vous et de tout le monde autour d’eux pour leur dire à quel point ils sont merveilleux afin de se sentir mieux. La contradiction ? En fait, ils croient qu’ils sont les meilleurs, la plupart du temps.

[Lire : Comment fixer des limites avec un narcissique et affaiblir son emprise sur vous]

Confus ? Vous le serez !

Comme je l’ai dit, tout le monde se met en colère de temps en temps, et nous disons des choses que nous ne pensons pas. La plupart d’entre nous comprennent ce que nous avons fait de mal et s’excusent par la suite, généralement en rampant pour obtenir le pardon. Cela ne nous dérange pas de faire cela, parce que nous acceptons que nous avions tort. Cependant, un narcissique ne se croit jamais dans l’erreur, alors il ne va jamais ramper.

Un accès de colère de la part d’un narcissique, appelé rage narcissique, peut être de courte durée mais extrêmement intense et peut se produire de deux façons :

– Crier, crier, crier, hurler et insulter, peut-être même jeter des choses.

– Silence et comportement passif-agressif extrême

Quelle que soit la tactique utilisée par le narcissique, elle a le même objectif : amener la personne qu’il estime avoir offensé à s’excuser et à ramper, puis lui dire qu’elle avait tort et qu’elle est vraiment merveilleuse après tout. [Lire : Abus de traitement silencieux et comment reprendre le contrôle de la situation]

Tu vois, il y a des tâtonnements, mais c’est la mauvaise personne qui le fait !

Les narcissiques sont maîtres de l’état d’esprit  » l’attaque est la meilleure forme de défense « .

Pourquoi la rage narcissique arrive-t-elle en premier lieu ?

Il y a trois raisons principales pour lesquelles un narcissique peut être jeté dans une crise de rage, soit une crise forte ou une crise très silencieuse :

– Quelqu’un s’est blessé à l’ego et à l’estime de soi.

– Quelqu’un a essayé de remettre en question ce qu’il ressent ou sa confiance.

– Quelqu’un les a interrogés d’une façon ou d’une autre

Rappelez-vous que les narcissiques vivent dans un monde de grandeur qu’ils se sont eux-mêmes créé, mais qu’ils n’ont aucune preuve à l’appui. Donc, quand quelqu’un défie sa fausse personnalité, il n’a pas de mots pour répondre de façon sensée. Au lieu de cela, ils se déchaînent et attaquent pour détourner l’attention. [Lire : Pourquoi les narcissiques ignorent-ils les textes et font-ils les choses égoïstes qu’ils font ?]

Lorsque vous vivez une crise de rage narcissique, la meilleure façon d’y faire face est de s’en aller. Ne leur donnez pas de réaction et ne vous excusez pas si vous n’avez rien fait de mal. Ne leur demandez pas ce qui ne va pas, et ne leur dites pas de se calmer, de ne rien faire. Va-t’en, c’est tout.

Oui, cela pourrait aggraver leur colère, mais elle sera de courte durée. En vous retirant, vous gagnez votre propre pouvoir. La raison pour laquelle je dis « gain », c’est que lorsque vous êtes dans une union quelconque avec un narcissique, vous n’avez aucun pouvoir, vous l’avez perdu. La seule façon de les récupérer, c’est de les jouer à leur propre jeu, parce qu’au bout du compte, tout est un jeu. [Lire : 14 façons de battre un narcissique et de vaincre sa manipulation]

Il n’y a pas de véritable amour dans une relation avec un narcissique. Tu les aimes peut-être, mais tu aimes les fausses personnes. La personne dans laquelle ils se sont intégrés n’est pas réelle. En retour, ils sont en fait incapables d’un amour régulier parce qu’ils ne sont pas capables de ressentir de l’empathie comme une personne qui n’a pas de NPD.

Donc, quand vous le brisez, aussi douloureux que ce soit à entendre, ce n’est pas une vraie relation, n’est-ce pas ? [Lire : Comment sortir d’une relation toxique avec votre dignité intacte]

Je ne veux pas être franc…

Je ressens le besoin d’expliquer mes mots brusques dans cette dernière section. Je ne veux pas vous blesser ou vous faire vous sentir sur la défensive à propos de votre relation. Le fait que vous lisiez un article sur la rage narcissique me dit que vous avez affaire à cela dans la réalité. Voulez-vous vraiment être victime de manipulation et de tactiques passives-agressives chaque fois que vous osez dire quelque chose que votre partenaire n’aimerait peut-être pas ?

Les relations ne sont-elles pas fondées sur la véracité et la liberté d’expression et le respect de vos opinions et de vos points de vue ? Ne s’agit-il pas d’amour et de respect mutuels ?

Rien de tout cela ne peut être réel dans une relation avec un narcissique. La raison solide en est le manque d’empathie du narcissique. Vous ne pouvez pas ressentir l’amour si vous ne pouvez pas ressentir de l’empathie. Si vous n’êtes pas capable de vous mettre à la place de quelqu’un d’autre et de comprendre ce qu’il peut ressentir quand vous dites ou faites quelque chose, comment pouvez-vous l’aimer ? [Lire : Un narcissique et un empathe – Et pourquoi ils sont faits l’un pour l’autre dans l’enfer des rencontres]

Personne ne mérite une telle relation. Bien que vous ne pensiez peut-être pas pouvoir les changer, mais vous pourriez penser que vous pouvez les sauver *Faites-moi confiance, je le pensais*. La dure vérité ? Vous ne pouvez pas. La seule personne qui peut « sauver » un narcissique est elle-même. Il est peu probable qu’ils fassent quoi que ce soit à ce sujet ou qu’ils demandent de l’aide parce que pour recevoir de l’aide, ils doivent d’abord admettre qu’ils ont un problème.

Il est rare d’entendre un narcissique admettre qu’il a fait quelque chose de mal ou qu’il y a quelque chose qui cloche chez lui. Pour cette raison, la plupart des narcissiques n’ont jamais accès au traitement des troubles de la personnalité qui leur est offert.

C’est triste, n’est-ce pas ?

[Lire : Les dangers inattendus de l’incertitude dans une relation]

La rage narcissique peut être terriblement forte, ou elle peut être aussi silencieuse que la tombe. La meilleure façon de faire face à une telle situation est de se lever, de partir et de ne réagir en aucune circonstance.

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