Pourquoi vous devez dire la vérité même quand elle fait mal et pourquoi elle est importante

Je sais que mentir peut être plus facile, mais il est important de savoir pourquoi vous devez dire la vérité même si cela fait mal. Alors, quand et quels secrets devez-vous partager ?

Nous nous sommes probablement tous demandé pourquoi vous devriez dire la vérité même si elle fait mal. Mais c’est important… eh bien, cela dépend de ce que c’est.

Ce n’est pas un secret que tout le monde garde des secrets. Vous avez peut-être dit à votre petite amie que quelqu’un vous avait frappé sur le pare-chocs du parking alors qu’en réalité vous avez reculé dans une poubelle, ou vous avez hoché la tête lorsque votre partenaire vous a demandé si vous faisiez la vaisselle. Mais depuis une semaine, les casseroles et les poêles se salissent.

Nous sommes tous un peu coupables de quelques mensonges, de mentir et, oui, même d’un secret ou deux. Habituellement, nous gardons quelque chose pour nous pour éviter une dispute, une tension, ou parce que cela ne vaut pas la peine.

Mais, qu’en est-il des plus grands secrets ? Ceux qui vous donnent du mal à dormir. Ceux qui vous maintiennent en alerte autour de votre partenaire. Et ceux qui ont une façon de sortir tôt ou tard. Ce sont les secrets qui conduisent à une situation perdant-perdant dans toute relation.

[Lire : Les règles et exceptions à connaître pour garder des secrets dans une relation]

L’honnêteté est la meilleure politique

Je suis sûr que vous avez déjà entendu tout cela. « L’honnêteté est la meilleure politique », quelque chose à propos d’une conscience coupable, et, oh oui, « un pantalon de menteur en feu ». Vous pouvez rouler les yeux sur les gens qui disent ce genre de choses, mais ces dictons ont passé l’épreuve du temps pour une raison. Ils sont vrais.

Tout d’abord, il y a le risque que le secret ou le mensonge que vous évitez finisse par se retrouver chez votre partenaire. Vous pensez peut-être que vous avez le secret le plus étroitement lié de l’histoire. A moins que le secret ne soit de faire quelque chose de sommaire seul dans une pièce vide sans Internet et sans fenêtres, il est garanti de trouver son chemin à l’air libre.

Lorsqu’un partenaire découvre un secret, quelle qu’en soit la gravité, c’est presque toujours pire s’il l’entend de l’extérieur.

[Lire : Comment arrêter de vous mentir à vous-même et à votre partenaire]

Non seulement c’est une nouvelle trahison que quelqu’un en dehors de votre relation sache quelque chose de personnel sur vous qu’il ne sait pas, mais maintenant il sait que vous ne lui avez pas fait confiance. Vous avez menti tous les jours, ce qui ne fait que vous séparer davantage.

Lorsqu’un secret est révélé après une longue période, il peut faire éclater une relation. La personne qui garde le secret est changée à jamais aux yeux du partenaire qui vient de le découvrir. La relation est mise en pièces à cause d’un mensonge.

Pour certaines personnes, il n’y a pas de retour de cette trahison de la confiance, quels que soient leurs efforts. Mais c’est le risque d’un secret.

Il en ressortira d’une manière ou d’une autre. Si elle est révélée par l’honnêteté plutôt que par la ruse ou une tierce partie, il y a de meilleures chances de réconciliation. La seule façon d’empêcher cette fin est de dire la vérité le plus tôt possible. [Lire : Les 9 règles tacites que tous les couples doivent suivre]

Pourquoi vous devez dire la vérité

Nous sommes tous confrontés à des circonstances malheureuses que nous préférons ne pas affronter, surtout en ce qui concerne notre partenaire. Peut-être votre ex a-t-il obtenu un emploi dans votre bureau ou peut-être avez-vous été rétrogradé.

Ce sont des choses qui craignent d’être dites à quelqu’un. Nous savons que cela ne mènera pas à une conversation heureuse. Mais les secrets ne créent pas seulement de la tension et de la distance dans une relation qui mène souvent à un chagrin d’amour, mais le fait de garder un secret peut vous faire plus de mal qu’il n’en évite.

Oui, peut-être qu’admettre un méfait déclenchera une dispute, ébranlera la confiance de votre partenaire en vous et en la relation. Elle peut même tout risquer, mais les inconvénients de ne pas avouer peuvent être bien pires. Les personnes qui dissimulent des informations, en particulier à leurs proches, sont plus susceptibles de souffrir de maux de tête, de nausées et de douleurs dorsales.

Il est clair que les secrets ne sont pas seulement un poison pour une relation, mais aussi pour le trompeur. Ainsi, la prochaine fois que vous penserez à nier une erreur pour éviter un combat, prenez une seconde pour vous rappeler que plus vous gardez un secret longtemps, plus il devient puissant et destructeur. [Lire : Pourquoi les gens mentent-ils si facilement dans une relation ?]

Beaucoup de gens sont déjà conscients du risque qu’ils prennent en décidant de garder un secret. Même avec cette connaissance, ils trouvent des excuses. Par exemple, le favori, « Je les protège ». Mais garder ce secret, quelle qu’en soit la raison, déchire toute confiance ou respect que la relation a encore.

Une autre excuse courante est : « Je ne peux pas trouver le bon moment ». Malheureusement, lorsque vous révélez quelque chose qui pourrait changer votre vie et que vous avez caché, il n’y a pas de « bon moment ».

Qu’ils aient eu une mauvaise journée et que vous ne vouliez pas l’aggraver ou qu’ils aient eu une bonne journée et que vous ne vouliez pas la gâcher, vous ne faites que tergiverser. Elle ne fait que renforcer votre culpabilité et leur colère future en se retenant.

De plus, une personne qui garde un secret ou qui ment carrément est plus susceptible de devenir elle-même suspecte et paranoïaque. Lorsque c’est vous qui mentez, vous supposez naturellement que les autres le font aussi, ce qui provoque des ruptures de confiance encore plus importantes. [Lire : 15 façons dont un menteur pathologique vous blesse et vous confond avec ses mensonges]

Pourquoi vous devez dire la vérité, même si elle fait mal

Même avec cela, il n’est pas facile de reconnaître un acte répréhensible. Dès notre plus jeune âge, nous avons du mal à admettre notre défaite, que ce soit à l’école, avec des amis ou au travail. Lorsque la personne que vous aimez et dont vous vous occupez pourrait potentiellement voir vos défauts, vous vous sentez vulnérable.

Mais si vous retournez cette peur sur sa tête et que vous la voyez du point de vue de votre partenaire, peut-être pourriez-vous saisir le fait qu’il est lui aussi vulnérable en vous faisant confiance. Prouvez-leur qu’ils le peuvent, en leur disant la vérité. [Lire : Comment regagner la confiance de votre partenaire après avoir menti et s’être fait prendre]

Si quelqu’un a encore du mal à admettre ses erreurs, il y a plusieurs raisons à cela. Souvent, les personnes qui s’inquiètent de ne pas pouvoir changer sont stressées en admettant leurs erreurs. Ils pensent que ces erreurs disent quelque chose de fondamental sur ce qu’ils sont en tant que personne.

Ce manque d’honnêteté peut être une lutte plus profonde à mener, peut-être séparément de votre relation. De plus, il arrive que le fait de garder des secrets concernant un comportement en cours, comme une liaison ou un jeu, lui permette de continuer.

Pour quelqu’un qui cache ces secrets, la crainte de l’admission est qu’il doit changer ce comportement. [Lire : Comment mettre fin à une affaire et s’en remettre complètement]

Les secrets eux-mêmes, qu’il s’agisse d’infidélité ou d’autre chose, peuvent causer des problèmes et potentiellement mettre fin à une relation. Beaucoup de gens disent que si leur partenaire se présentait et reconnaissait immédiatement sa culpabilité, cela les inciterait à l’écouter et éventuellement à pardonner.

Ce courage contribue à diminuer la lâcheté de garder un secret. En fait, cela prouve une volonté d’aller de l’avant. Non seulement l’admission et la demande de pardon augmentent les chances d’un résultat optimiste, mais un aveu peut aider les deux personnes à aller de l’avant.

En révélant une nouvelle secrète ou difficile le plus tôt possible, vous passerez outre avec honnêteté et considération. Tout comme se défouler d’une mauvaise journée permet de se libérer d’une certaine frustration, exposer ses propres erreurs peut aider à s’en remettre en soi et à travailler à la confiance. [Lire : 16 conseils sur les relations communes qui ruinent votre vie amoureuse]

Comment dire la vérité quand elle fait mal

Lorsqu’il s’agit de la confession proprement dite, la remise est tout aussi importante que l’acte lui-même. Vous offrez ces informations pour sauver votre relation, pour prouver que vous faites confiance à votre partenaire pour tout et pour renforcer votre foi dans ce partenariat.

Vous demandez également le pardon et la volonté d’aller de l’avant ensemble, et pas seulement pour vous déculpabiliser. De plus, en offrant de l’espace, du temps, des explications et même une thérapie de couple, vous pouvez faire la différence entre une réaction de colère ou une réponse de pardon.

Expliquez clairement que vous êtes convaincu que l’honnêteté est une chance qui profite à votre relation. Vous êtes prêt à prendre ce risque parce que vous honorez votre relation. Et n’oubliez pas que si votre relation est solide et que vous êtes prêt à y travailler, le fait d’avouer peut vous guider vers un nouveau niveau de respect et d’intimité.

[Lire : 13 fondements d’une relation qui sépare le bon du mauvais]

Admettre, confesser et dire la vérité ne sont pas toujours des choses faciles à faire. Apprendre pourquoi vous devez dire la vérité même quand elle fait mal peut faire toute la différence.

L’article « Pourquoi vous devriez dire la vérité même quand elle fait mal et pourquoi c’est important » – ..

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