Les effets psychologiques bruts d’être ignoré par quelqu’un que vous aimez

Êtes-vous conscient des effets psychologiques d’être ignoré par quelqu’un que vous aimez ? Cela peut causer plus de dommages à votre santé mentale que vous ne le pensez.

J’ai appris les effets psychologiques d’être ignorée par quelqu’un que tu aimes avec mon premier petit ami. Ce n’est pas que j’ai fait quelque chose de terrible que je méritais le silence. Nous aurions nos arguments normaux comme tous les couples. Au lieu de résoudre le problème, il m’ignorerait.

Il me bloquerait et me supprimerait des médias sociaux, ni ne retournerait mes SMS ou mes appels. En gros, je perdais la tête. Et cela durerait quelques jours, mais s’il était vraiment en colère, cela durerait plus longtemps. Et que faites-vous pendant ce temps ? Tu n’as aucune idée de ce qui se passe, alors tu attends que ça devienne plus frénétique.

Ce que je ne savais pas ? C’était de la manipulation. Oui, c’est bien de se séparer un peu. et en bonne santé, mais pas quand votre partenaire vous ignore délibérément sans raison. Ce que je n’avais pas réalisé, c’est qu’il me punissait.

En m’ignorant, il a essayé de me « donner une leçon » et de faire en sorte que je ne répète plus jamais mes actions. Est-ce que ça a marché ? Jusqu’à un certain point, oui. Mais sa tactique m’a épuisé et j’ai fini par rompre la relation. Ce n’est qu’après la rupture que j’ai réalisé les effets psychologiques d’être ignorée par quelqu’un que vous aimez. [Lire : 10 signes sournois de comportement manipulateur que vous ne devez jamais ignorer]

Pourquoi quelqu’un ignorerait-il la personne qu’il aime ?

Comme je l’ai dit plus haut, il s’agit de contrôle et de punition. Quand une personne choisit de vous ignorer, elle vous traite en silence. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Eh bien, au lieu de parler de vos problèmes comme deux individus en bonne santé, ils agissent de manière passive-agressive.

Vous voyez, ils ne communiquent pas efficacement leurs sentiments et leurs émotions, alors ils prennent le contrôle de la situation en vous rendant impuissant et impuissant. Il c’est une forme d’abus comme c’est fait avec intention et dans le but de vous faire sentir insignifiant sur le plan émotionnel.

Ceci est fait parce qu’ils veulent vous blâmer et éviter d’en prendre la responsabilité. Il se peut qu’ils veuillent vous faire du mal ou qu’ils croient que ce qu’ils font est bon pour vous. Peu importe la raison, il s’agit d’un comportement abusif qui peut avoir de graves effets psychologiques sur vous.

8 les effets psychologiques d’être ignoré par quelqu’un que vous aimez

Être ignoré n’est jamais amusant. Parfois, cela peut nuire à votre santé mentale.

#1 Elle cause des traumatismes émotionnels. Lorsqu’on l’ignore, on ressent un large éventail d’émotions. Une minute tu es en colère, la minute d’après tu es triste. Et ces montagnes russes d’émotions continuent de se produire jusqu’à ce que la personne vous contacte.

Les victimes de cette forme de violence se sentiront déprimées, en colère, dans la confusion, la culpabilité et le rejet. Avoir ces sentiments à l’intérieur de vous, et quand ils vous sont imposés par quelqu’un que vous aimez, vous vous sentirez indigne et mal aimé. C’est à ce moment-là que vous devenez émotionnellement traumatisé. [Lisez : 21 grands signes de violence psychologique que vous pourriez négliger]

#2 Effets secondaires physiques. Quand on est stressé, le stress émotionnel, c’est juste on des effets secondaires. Notre cerveau détecte et mesure différents niveaux de douleur. Lorsque nous sommes ignorés, notre cortex cingulaire antérieur est activé, indiquant à votre corps que vous souffrez de douleurs physiques.

Les effets secondaires physiques peuvent aller des maux de tête aux nausées et à l’anxiété. Selon le niveau de stress que vous ressentez, les effets secondaires varient. [Lire : 10 types de personnes toxiques qui vous feront vous sentir faible et utilisé]

#3 Stress psychologique. C’est une grosse affaire. Le traitement silencieux ne fait pas que vous rendre triste. La plupart du temps, le traitement silencieux est utilisé comme un outil de manipulation. Cela crée des montagnes russes d’émotions en vous. Vous vous posez des questions sur vous-même, sur votre estime de soi et sur votre estime de soi. Ajoutez le stress psychologique, et vous vous sentez hors de contrôle. Si le traitement silencieux continue, encore et encore, il laissera des dommages permanents.

#4 Changements de comportement. Quand quelqu’un t’ignore, au lieu de te regarder. les tu commences à te poser des questions. Qu’est-ce que j’ai fait de mal ? Quelque chose ne va pas chez moi ? Que dois-je faire pour que cela n’arrive pas ? Ces questions sont courantes pendant le traitement silencieux.

Vous commencez à vous comporter d’une façon qui n’est pas normale. Vous vous remettez en question et doutez de vos propres pensées et actions. C’est alors que vous commencez à agir différemment en vous sentant coupable et hors de contrôle. Et cela donne une ouverture pour que l’autre personne puisse vous manipuler.

#5 Conduit à la violence physique. Quand quelqu’un vous maltraite émotionnellement, cela augmente les risques qu’il vous maltraite physiquement. Bien que vous ne pensiez pas que cela puisse vous arriver, si vous continuez à passer du temps avec cette personne, il est possible que cela vous arrive. testament se produire.

Dans les relations amoureuses, 95 % des hommes qui maltraitent physiquement leur partenaire les maltraitent aussi psychologiquement. Ça ne va pas s’arranger comme par magie un jour, cette personne est toxique. [Lire : Un guide étape par étape sur la façon de sortir d’une relation violente]

#6 Favorise un comportement narcissique. Ce comportement n’est pas en toi. C’est dans l’autre personne. Quand quelqu’un sent qu’il a le contrôle sur une autre personne, cela favorise un comportement narcissique. Et s’ils n’ont aucun problème à vous traiter en silence, alors ils sont probablement déjà narcissiques.

Sachant qu’ils peuvent continuer à vous ignorer et à obtenir ce qu’ils veulent, cela ne fait que les alimenter. Les narcissiques aiment manipuler et contrôler les gens autour d’eux, et ils utiliseront n’importe quelle tactique qui fonctionne.

#7 Détruit les relations. Lorsqu’il est ignoré par quelqu’un, c’est souvent dû à un manque de communication. Cette personne ignorera ou s’éloignera de vous au lieu de communiquer avec vous. Quand cela se produit, cela provoque une rupture dans la relation.

Il y a un problème coincé au milieu, mais personne n’en parle. Au lieu de cela, tout le monde attend de voir ce qui va se passer ensuite. Pendant ce temps, les sentiments d’intimité et de confiance diminuent. La relation finit par se détériorer. [Lire : Comment mieux communiquer dans votre relation]

#8 Affecte le système auto-immun. Qui aurait cru que le traitement silencieux pourrait être ceci nocif ? Eh bien, ça a un impact sur tout le corps. Le système auto-immun est affecté par le traitement silencieux dû à des niveaux de stress élevés.

Quand quelqu’un est ignoré, il est stressé. Lorsque le corps est stressé, il est enflammé, ce qui peut conduire à plus les questions et les conditions de santé.

[Lire : Les 18 signes critiques que vous êtes dans une relation malsaine]

Les effets psychologiques d’être ignoré par quelqu’un qu’on aime n’est pas quelque chose que l’on jamais devrait ressentir. Si quelqu’un que vous aimez vous traite en silence, évaluez la relation. C’est quelqu’un dont tu as besoin dans ta vie ?

L’article The Raw Psychological Effects of Being Ignored by Someone You Love est le contenu original de site – ..

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